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    <title>Haz camino</title>
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    <description>¡Anda, ven a disfrutar de los paisajes, de las cumbres, de la naturaleza que nos rodea y de la que formamos parte! Descubre los asombrosos rincones de tu provincia... o de la vecina. Mantén en forma tu cuerpo y relaja tu mente. &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Isidro Cuallado</description>
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      <title>Vuelta a El Yelmo</title>
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      <pubDate>Sun, 18 Oct 2009 00:00:00 +0200</pubDate>
      <description>&lt;a href=&quot;http://www.cuallado.org/esp/senderismo/Mcs/blog/Entradas/2009/10/18_Vuelta_a_El_Yelmo_files/_ICF0166.jpg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.cuallado.org/esp/senderismo/Mcs/blog/Media/object001.png&quot; style=&quot;float:left; padding-right:10px; padding-bottom:10px; width:183px; height:137px;&quot;/&gt;&lt;/a&gt;La Pedriza contiene multitud de formaciones rocosas de impactante belleza, que han recibido nombres evocadores como Los Fantasmas, El Acebo, las Cuatro Damas, El Tolmo o El Yelmo, siendo esta última quizá la más conocida y reconocible.&lt;br/&gt;Partiendo de la zona de chiringuitos y aparcamientos de Canto Cochino, en el interior del Parque, podemos dar una vuelta que transita junto a la mayoría de estas y otras formaciones en un recorrido de unos doce kilómetros.&lt;br/&gt;Dado lo transitado de la zona, se han formado multitud de senderos que podrían llevar a perdernos si no conocemos la zona ni nos orientamos suficientemente, en cuyo caso es conveniente el uso de mapa, brújula, GPS o ir acompañado por alguien que la conozca bien.&lt;br/&gt;La subida a El Yelmo es opcional y entraña cierta dificultad, pues para acceder a la parte superior hay que atravesar una grieta muy estrecha con diversas contorsiones y ejercicios casi gimnásticos.&lt;br/&gt;Puedes ver más detalles sobre esta ruta &lt;a href=&quot;http://www.cuallado.org/esp/senderismo/Madrid/Manzanares_el_Real/Yelmo_por_Dehesilla/Ruta.htm&quot;&gt;aquí&lt;/a&gt;.</description>
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      <title>De Madrid al Cielo</title>
      <link>http://www.cuallado.org/esp/senderismo/Mcs/blog/Entradas/2009/10/4_De_Madrid_al_Cielo.html</link>
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      <pubDate>Sun, 4 Oct 2009 00:00:00 +0200</pubDate>
      <description>&lt;a href=&quot;http://www.cuallado.org/esp/senderismo/Mcs/blog/Entradas/2009/10/4_De_Madrid_al_Cielo_files/20091004_0117_400.jpg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.cuallado.org/esp/senderismo/Mcs/blog/Media/object001_1.png&quot; style=&quot;float:left; padding-right:10px; padding-bottom:10px; width:183px; height:137px;&quot;/&gt;&lt;/a&gt;Para ir de Madrid al Cielo, lo más directo es subir a Peñalara, la montaña más alta de la provincia.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Y es una subida que, cuando las condiciones meteorológicas son buenas, es sencilla y directa. Como toda montaña, sobre todo las de cierta altura, como esta de 2425m, hay que tratarla con el debido respeto, equipándose con ropa de abrigo, agua, algo de comida, mapa y brújula o GPS, frontal, etc., por si algo se tuerce, pero con un poco de suerte no necesitaremos nada de eso.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Partiendo del Puerto del Paular o de los Cotos, más conocido como “Cotos”, subiremos hacia el Refugio del Club Alpino y luego por el camino junto a la caseta de vigilancia, que seguiremos hasta arriba, adonde nos esperan dos pequeñas cumbres conocidas como Las Hermanas (la Menor y la Mayor). Siguiendo la cuerda llegaremos fácilmente a Peñalara.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Puedes encontrar más detalles &lt;a href=&quot;http://livepage.apple.com/&quot;&gt;aquí&lt;/a&gt;.</description>
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      <title>Los techos de la Península</title>
      <link>http://www.cuallado.org/esp/senderismo/Mcs/blog/Entradas/2009/9/12_Entrada_1.html</link>
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      <pubDate>Sat, 12 Sep 2009 08:05:51 +0200</pubDate>
      <description>&lt;a href=&quot;http://www.cuallado.org/esp/senderismo/Mcs/blog/Entradas/2009/9/12_Entrada_1_files/20090912_0069_400.jpg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.cuallado.org/esp/senderismo/Mcs/blog/Media/object000.png&quot; style=&quot;float:left; padding-right:10px; padding-bottom:10px; width:183px; height:137px;&quot;/&gt;&lt;/a&gt;El punto más alto de la Península es el Pico del Mulhacen, de 3475 m. El tercero es el Veleta, de 3396 m y ambos están muy cercanos y podemos recorrerlos en una caminata larga pero gratificante.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Partiendo de Posiciones del Veleta, adonde podemos llegar en autobús desde el Albergue Universitario de Hoya de la Mora, estación de esquí arriba, el camino pronto se desvía a la izquierda para subir al pico del Veleta, que nos ofrece unas espectaculares vistas de Sierra Nevada, incluido el pico Mulhacén que se recorta más allá.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Descendiendo de nuevo hasta el refugio de la Carihuela, el camino nos conduce en suaves subidas y bajadas hasta las proximidades de la Caldera, donde podemos acortar el camino subiendo a la Loma Pelada, que nos recompensará con preciosas vistas de la laguna con el Mulhacén de telón de fondo. El descenso al Refugio vivac de la Caldera ha de hacerse con cuidado pues los desprendimientos de roca han desfigurado el sendero.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;La subida al pico desde el refugio debe hacerse con calma, pues estamos a considerable altura y probablemente no estemos bien aclimatados. Arriba, encontraremos unas construcciones derruidas y el vértice geodésico marcando el punto más alto, sobre una roca donde se encuentra la hornacina de la Virgen del Pilar, llena de placas, ofrendas y todo tipo de cosas.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Para ver los detalles de la ruta, pulsa &lt;a href=&quot;http://www.cuallado.org/esp/senderismo/Granada/Monachil/Veleta_y_Mulhacen/Techos.htm&quot;&gt;aquí&lt;/a&gt;.</description>
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      <title>Deba a Zumaia</title>
      <link>http://www.cuallado.org/esp/senderismo/Mcs/blog/Entradas/2009/9/5_Deba_a_Zumaia.html</link>
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      <pubDate>Sat, 5 Sep 2009 22:42:53 +0200</pubDate>
      <description>&lt;a href=&quot;http://www.cuallado.org/esp/senderismo/Mcs/blog/Entradas/2009/9/5_Deba_a_Zumaia_files/_ICF0021_2.jpg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.cuallado.org/esp/senderismo/Mcs/blog/Media/object046.png&quot; style=&quot;float:left; padding-right:10px; padding-bottom:10px; width:183px; height:137px;&quot;/&gt;&lt;/a&gt;El flysch es una formación rocosa a base de capas de sedimento de diferentes materiales en posición oblicua o vertical estando de esa forma sujetas a una rápida erosión que empieza en las capas blandas desguarneciendo así las duras. En pocos sitios se aprecia este fenómeno geológico con más claridad y esplendor que en esta ruta que nos abre el Paleoceno literalmente a nuestros pies.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Si dejamos nuestro vehículo en la estación de tren de Zumaia y tomamos el Euskotren hasta Deba, podemos recorrer el GR 12.1 que une ambas localidades empezando en la ermita de Santa Catalina y recorriendo la costa guipuzcoana en una serie de altibajos que acumulan más de 600 m de desnivel en un recorrido de poco más de 13 km&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Accede a los &lt;a href=&quot;http://www.cuallado.org/esp/senderismo/Guipuzcoa/Deba/Zumaia/Zumaia.htm&quot;&gt;detalles de esta ruta&lt;/a&gt;. </description>
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